秋が深まり、空気が冷たく乾燥してくると「肌がカサカサする」「粉を吹くように白っぽくなる」といった声が増えてきます。
　乾燥した空気に加えて、朝晩の冷え込みが強まることで血流が滞り、肌に栄養や水分が行き届きにくくなるのも、この季節の特徴です。つまり、乾燥と冷えはセットでやってくる のです。

　だからこそ大切なのは「外からの保湿」と「内からの温め」を組み合わせること。
　肌の表面を守るケアと、からだ全体をじんわり整える習慣の両方が、冬に向けて健やかな肌を守る秘訣になります。

💠かさつき・粉吹き

　角質層の水分が失われ、白く粉を吹いたようになる。

💠かゆみや赤み

　乾燥でバリア機能がゆらぎ、刺激に反応しやすくなる。

💠小じわやつっぱり感

　肌のハリ不足が目立ちやすくなる。
　乾燥と冷えのダブルパンチで、肌はより不安定になりやすいのです。

　乾燥肌というと「保湿不足」が原因に思われがちですが、実は「血流」とも深く関わっています。
　血流が滞ると肌に栄養や水分が届きにくくなり、バリア機能が不安定になって乾燥やかさつきが目立ちやすくなるのです。
　研究では、冷たい刺激を受けたあとにどれくらい早く皮膚温が回復するか（血流の戻りやすさ）が、乾燥の度合いと関係していることが示されています。つまり「血流を保つこと」が肌のうるおいを守るポイントのひとつと考えられています。

💛からだを温める入浴

　熱すぎない38〜40℃のお湯に10分ほど浸かると血流が促され、肌のうるおいをサポートしやすいとされています。部分浴でも効果があり、手浴や足浴もおすすめです。

💛軽い運動を習慣に

　ウォーキングやストレッチなど無理のない運動は血流を改善し、冷えによる不調をやわらげます。
　日中に太陽の光を浴びながら体を動かすと、体内時計も整い睡眠の質の向上にもつながります。

💛バランスの良い食事

　魚やナッツに含まれるオメガ3脂肪酸、ビタミンEなどは血流や肌の健康を支える栄養素です。
　秋の味覚に豊富に含まれているので、旬を楽しみながら取り入れましょう。

❤️外からの保湿

　マムシオイル配合の吉祥天クリームと吉祥天ミルキィローションは、なめらかな使い心地で肌を保護し、うるおいをサポートしてくれるクリームと乳液です。
　乾燥や冷たい空気で負担を受けやすい秋冬の肌に、しっとり感を与えて健やかな印象を保ちます。

❤️内からの温め

　陶陶酒は、からだをじんわり温める習慣として古くから親しまれてきました。

　冷え込みが強まるこれからの季節に、日々のリズムに取り入れることで、暮らしを健やかに支えてくれます。

　乾燥と冷えが重なる秋から冬は、肌もからだもゆらぎやすい季節です。
　外からの保湿ケアと内からの温め習慣を合わせると、肌のしっとり感とからだのぽかぽか感の両方を守りやすくなり、秋から冬への移り変わりも健やかに乗り越えられます。
　吉祥天クリーム・吉祥天ミルキィローションと陶陶酒をうまく取り入れて、しっとり、そして温かな毎日を整えていきましょう。