カテゴリー: けんこう情報

今回は、Vol.136の続き「腸と免疫力（後編）」です。 前回のはなし（Vol.136）のおさらい 　前回は、腸に集まる免疫細胞のしくみとその働きを見てきました。今回は、そうした「腸免疫」を支える具体的な生活習慣と食事の[…]

>>次回、けんくら Vol.137は 11月28日（金）深夜24時更新！「腸を整えて、冬の不調を防ぐ 食事と生活で免疫力を育てよう」をお送りします。 　ひざのお皿の下、指4本分ほど下のすね外側にあるツボです。[…]

今回は、Vol.134の続き「今日から始める温活習慣」です 前回のはなし（Vol.134）のおさらい 　前回は、冷えの原因となる血流の滞りや自律神経の乱れについてご紹介しました。今回は、そんな冷えを防ぐために、毎日の暮ら[…]

>>次回、けんくら Vol.135は 11月14日（金）深夜24時更新！「今日から始める温活習慣 無理なく続けて、ぽかぽか体質へ」をお送りします。 　足の裏のほぼ中央、足指を少し曲げたときにできるくぼみにある[…]

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