投稿者: @kenkura
けんくら Vol.002 食生活や生活環境を変えてみる！不安に負けない！気分がアガる方法
今回は、Vol.001の続きメンタル不調の対策編です！ 前回のはなし（Vol.001）のおさらい 春は体内時計の時間がズレやすく、それは冬から春に移り変わる時の日照時間の変化が影響しています。体内時計のズレは、不安を感[…]
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けんくら Vol.001 多くの人が抱える「メンタル不調」
寒い冬から暖かい春へでも気分は晴れない 寒い冬が過ぎると、暖かい春が訪れます。春になると鮮やかに咲いた桜を観賞したり、たくさんの花が咲く季節なので「花まつり」など屋外イベントが多くなり、楽しい気分になります。また、春は[…]
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