７月下旬から８月初旬は１年の中で暑さのピークを迎えるといわれています。厳しい暑さから脱水などを起こしやすいので、熱中症にならないためにもこまめに水分補給することは大切です。
　また、夏は日差しが強いので紫外線による日焼けを予防するためにも日傘や帽子などを着用することも大切ですが、目を保護することも大切です。紫外線は、肌だけでなく目に入ると、いろいろな目の障害を引き起こす可能性があるのです。

　紫外線が肌にあたると、骨やカルシウムの吸収を助ける「ビタミンＤ」が生成されます。しかし、紫外線にあたりすぎると日焼け、シワやシミの原因になるので、長袖のシャツや日焼け止めクリームで紫外線を防ぎますが、意外と見落としている場所が「目」です。
　紫外線が目にあたると、ある程度の紫外線は角膜に吸収されますが、吸収されない紫外線は、角膜の奥にある水晶体、さらに網膜にまで届いてしまうのです。紫外線によって引き起こされる目の病気に「結膜炎（けつまくえん）」、「雪眼炎（せつがんえん）」「瞼裂斑（けんれつはん）」「翼状片（よくじょうへん）」があります。
　他にも、紫外線は老眼や白内障の原因にもなるといわれているので、目を保護することが大切になります。

　夏に増加する目の病気に「はやり目」があります。はやり目は、アデノウイルスの感染によって起こる結膜炎のことで、アデノウイルスが付いた手で目を擦ったり、タオルで顔を拭くと感染します。比較的子どもの発症が多い目の病気ですが、成人から高齢者まで幅広い年齢層でみられます。